Dla bliskich: co robić, gdy ktoś odmawia pomocy
Bliscy często są w długotrwałym napięciu: między ratowaniem a stawianiem granic. Ta strona pomaga przejść od chaosu do planu działań.
3 zasady na start
- Mów o faktach i skutkach, nie o etykietach.
- Stawiaj granice dotyczące bezpieczeństwa, finansów i przemocy.
- Nie zostawiaj siebie bez wsparcia — rodzina też potrzebuje pomocy.
Plan rozmowy kryzysowej
- Wybierz spokojny moment i jeden cel rozmowy.
- Przygotuj 2-3 konkretne opcje pomocy (ośrodek, konsultacja, mityng).
- Ustal co robisz, gdy bliska osoba odmawia: bezpieczeństwo domowe, kontakt kryzysowy, wsparcie dla siebie.